Curl concentrato - come si fa per bicipiti più grossi | Alessio Ferlito
Wonder Gym - Curl Manubri su Panca Inclinata (bicipiti) Importantissimo da osservare, che la panca deve essere a 45°, in quanto un'inclinazione inferiore potrebbe portare facilmente a traumi quali l'infiammazione del tendine
Curl con manubri: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico